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  En los últimos años, la psicoterapia online ha pasado de ser una alternativa marginal a convertirse en una forma habitual de tratamiento psicológico, impulsada tanto por los avances tecnológicos como por las limitaciones impuestas por la pandemia. Sin embargo, a medida que se populariza, también surgen preguntas legítimas: ¿Funciona igual de bien que la terapia presencial? ¿Para qué condiciones está recomendada? ¿Qué dice la ciencia al respecto? Este artículo resume la evidencia científica más sólida disponible sobre la eficacia de la psicoterapia online , sus ventajas, limitaciones y recomendaciones basadas en estudios recientes. Psicoterapia online: ¿qué es y cómo se define en la investigación? La psicoterapia online incluye intervenciones psicológicas realizadas a distancia mediante videollamada, mensajería o plataformas digitales estructuradas . No se trata solo de replicar una sesión presencial por pantalla, sino de adaptar el tratamiento a un formato que pueda ser igualmen...